ENTRAÎNEZ-VOUS RÉGULIÈREMENT EN LIVE ZOOM EN SALLE OU EN REPLAY
Gagnez en énergie par des exercices lents et agréables,
même si vous ne faites jamais de sport !
Véronique Grunder
Mes lieux de cours
Cours en présentiel
20.- / séance / personne
ZL Life Club
Rue des Centenaires 3
2024 Saint-Aubin
Lundi
Gym Dos
17h00 – durée 45 minutes
Pilates
18h00 - durée 45 min
19h00 - durée 45 min
Vistawell SA
Rue du Lac 40
2014 Bôle
Mardi
Pilates
18h00 - durée 45 minutes
19h00 -durée 45 minutes
Cort'agora
Ch. des Draizes
2016 Cortaillod
Jeudi
Pilates
18h00 - durée 45 minutes
ZL Life Club
Rue des Centenaires 3
2024 Saint-Aubin
Vendredi
Pilates
8h30 - durée 45 min
9h30 - durée 45 min
Cours privés à domicile
Cours privés personnalisés
à domicile :
Durée 45 minutes
Prix 100.-/ séance
Bon cadeau
Sur demande
Pour séances collectives ou privées
Cours en ligne
Mardi
Live zoom (sur ordinateur)
Pilates
07h30- durée 30 minutes
Jeudi
Live zoom (sur ordinateur)
Pilates
07h00 - durée 30 min
Fit Form
Chemin de la Plaine 15 – 2013 Colombier
Lundi
Pilates
14h00 – durée 45 minutes
Mardi
Pilates
08h30 – durée 45 minutes
Gym dos
09h30 – durée 45 minutes
Vous aimez pratiquer le pilates ?
Vous avez dorénavant la possibilité de vous entraîner 2x par semaine en live zoom et 24h/24h avec plus de 30 cours en replay
Pour que vous puissiez bénéficier à votre guise des cours de Pilates, nous avons mis sur pied des cours Zoom avec une plateforme interactive pour vous faire profiter de nos cours.
Les vidéos des cours sont mise en ligne rapidement. Faites vos cours quand vous le souhaitez en visionnant les vidéos des 3 mois précédents.
Vous aimez pratiquer le pilates ?
Apprenez pas à pas à pratiquer les positions qui vont vous rendre de plus en plus souple et de plus en plus en forme.
QU'EST CE QUE LE PILATES ?
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
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